有決心還不夠?為什麼新年目標這麼容易失敗?

有決心還不夠?為什麼新年目標這麼容易失敗?

根據研究顯示,在立下新年目標後,一週內有25%人會失敗,而25~30%的人可以維持好幾年。 心理學博士阿曼達瑞巴(Dr. Amanda Rebar)及其團隊在多年研究下有革命性的(既簡單又暴力XD)發現:人們通常會做喜歡做的事,不會做不喜歡的事。本篇將以心理學角度來探討新年決心實踐的方法,以及如何在壓力比較小的情形下建立習慣。 首先我們先來用一張圖搞懂決心跟習慣的區別 新年決心 V.S. 習慣 決心:由內心自發地想要改變的計畫,但往往會消逝,對多數人來說無法持續。...
做最好的自己 堅持簡單和美好信念

做最好的自己 堅持簡單和美好信念

夢想淘心室12月21日【曉宇宙~曉曉問大大】邀請怡東集團的創辦人-劉東奇先生分享旗下事業替 500 強企業招募人才的服務經驗,以及本身企業進行跨領域發展時成功以小併大所堅持的信念。不論是年輕學子在大學科系抉擇或上班族想要轉職,或許可以從中體會到一些竅門。 劉東奇覺得自己像太陽餅,原因非常有哲思,「他說朋友們都覺得他像太陽,因為森林的動物、花草長得很好時不一定看得到太陽,雖然距離很遠,但哪兒需要陽光他便會適時的出現,同時,如果大家忘記太陽的存在,太陽也不會介意。」所以一路走來溫暖的太陽餅身旁才能夠都是貴人。...
【求職必收】輕鬆5步驟寫好Cover Letter

【求職必收】輕鬆5步驟寫好Cover Letter

【求職必收】輕鬆5步驟寫好Cover Letter 上次跟大家介紹到,關於中文求職信怎麼寫(【求職必收】新鮮人Cover Letter 求職信怎麼寫?3大重點、3大架構總整理),現在無論是外商、海外企業、甚至高階管理者、外派職缺等,往往都需要一份「正式英文履歷 / CV」,那麼引領人資或面試官看到履歷的敲門磚不外乎就是Cover Letter啦! 寫Cover Letter的目的 我們在這篇提到為什麼要寫Cover Letter,除了留下良好的第一印象以外,還有以下兩個重點: 告訴對方,自身與應徵職位的連結...

【求職必收】10個你不知道的常用英文縮寫

關於這些在書信中常用到的英文縮寫,你只知道「ASAP」、「BTW」嗎?英文書信強調簡潔有力、不拐彎抹角,適時利用縮寫對雙方來說可以達到高效溝通。怡東人事Carewell整理以下10個常見英文縮寫,幫助大家在書信或訊息往來中更加輕鬆順暢。 AOB = any other business 其他事項 與as、like連用,作副詞或插入語。 BSY = be seeing you 再見 通常用於郵件正文結尾,可還原為 I’ll be seeing you.。 Conf. = Confidential...

【求職必收】面試10大NG行為!面試前一定要看!

隨著疫情有逐漸趨緩的情勢,實體面試的機會也越來越多。繼上次分享的「視訊面試精華3大重點整理」,這次我們要來分享實體面試的各種NG行為啦~怡東人事整理「面試10大NG行為」,面試前的你一定要看!     手機突然響起 手機響起超級大扣分!建議在起床後或出門前把手機調成靜音模式,不然進去面試前一定要關機,你總不希望講到一半的時候口袋的發出APP通知吧? 遲到 前兩點絕對是面試大忌!最佳到場時間是面試前10-15分鐘,也不能太早到(比如半小時前到),以免造成對方困擾。 眼神飄忽不定 = 沒有自信?...
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